拿“痛经”怎么办?

  

 

痛经

  痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发痛经和继发两类,原发痛经指生殖器官无器质病变的痛经,占痛经90%以上;继发痛经指由盆腔器质疾病引起的痛经。

临床表现

  1.原发性痛经在青春期多见,常在初潮后1~2年内发病。

  2.疼痛多自月经来潮后开始,最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续2~3日后缓解。疼痛常呈痉挛性,位于下腹部耻骨上,可放射至腰骶部和杭州治癫痫病哪家医院更好大腿内侧。

  3.可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗。

  4.妇科检查无异常发现。

 

为什么痛经

  1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。

  2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。

  3.精神、神经因素。

怎样去对付“痛经”

  1、保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位全国癫痫病医院排名

  2、避免咖啡因 咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。

  3、饮食均衡 虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。

  4、无论天气有多热,请切记不要吃雪糕冰棒!

  4、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水,根据个人需要可放点姜丝。

  6、经期不要碰凉水,不洗衣服。

  

 

想解决一些妹子最想知道的问题。。。。。。。

  一、最常听到身边朋友说经期不能吃香蕉、芒果、巧克力。是真的吗?

  1、香蕉

  香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的贵阳哪家医院治癫痫病好不安情绪。香蕉富含微量元素,月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此,月经期女性可以吃香蕉。 但那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的。香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。

  2、芒果

  经期间,女性的身体比平常要虚弱,身体免疫力也会下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见,在月经期是可以适量的吃芒果的。但不宜多吃!

  3、巧克力

  因为巧克力中含有咖啡因,咖啡因不但加重经期乳房胀痛的感觉,还可以促进枢神经系统的兴奋性,会让经期中的你焦虑、坐立难安,更容易加重经期中的疼痛兰州癫痫病治疗哪家医院专业感和烦躁感;但是对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以生理期时,最好选择不含糖的纯巧克力。如此一来不但吃巧克力不会发胖,还能帮助消除脂肪。

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