青菜黄豆排骨大米粥的做法,青菜黄豆排骨大米粥怎么做好吃粥类大全

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如何使用药物治疗效果更好xt-align: center;">  青菜黄豆排骨大米粥

  食材:

  大米(已淘洗)、排骨(已清洗焯水)、青菜(已洗净切开)、黄豆(已泡发)。

  调料:

  料酒、盐、味精。

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  青菜黄豆排骨大米粥的做法:

  1、将已泡发的黄豆淘洗一下。

  2、将已焯好的排骨、淘洗好的黄豆和大米下入沸水中,加适量的料酒煮开。

  3、接着,盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖。

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  4、然后,合入切好的青菜煮开至青菜断生。

  5、最后,加适量的盐、加适量的味精调味搅匀,即成。

  千米饮食网小贴士:

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  1、大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用。

  2、茶和黄豆不能一起吃:黄豆与荼同食会使人身体不适。

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