缓解眼睛疲劳别总依赖眼药水_调节改善

  对正常的人来说,眼睛是我们每天使用最多的部位,而对于电脑族的人来说,眼睛是一天中紧张时间最久的部位,因此往往会产生眼疲劳,那么如何才能缓解眼疲劳呢?让我们一起去了解一下吧!

  天津癫痫病医院最好的别总依赖眼药水

  上班族上班的时候对着电脑,下班后对着手机,晚上偶尔还会对着电视剧。如果长期这样高强的的用眼,非常容易让眼睛产生疲劳感,从而导致所谓的“日常”,大家一定要保护好自己的眼睛。

  专家介绍,一般人在感觉眼睛干涩郑州癫痫病哪家治疗好疲劳时会选择滴眼药水来缓解。其实缓解眼睛疲劳有许多办法,可根据自己的情况来交互使用。

  

  1、快速眨眼

  缓慢地进行深呼吸。当吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地青少年癫痫病如何治把气吐干净。

  2、热敷冷冰交替

  先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。

  3、瞅鼻尖

  缓慢焦作哪家医院治疗癫痫病地深呼吸。当你吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)