想要提神醒脑 咖啡和茶哪个好?_生活指导

 

  茶比更济南看癫痫哪家好提神醒脑,茶的咖啡因比咖啡少一半,茶胺酸还可纾缓压力!

香港及营业学家指出,茶的咖啡因含量只有咖啡的一半,加上茶含有咖啡没有的茶胺酸(Theanine),在纾缓精吉林癫痫病治疗官网神压力、醒脑提神上更为有效。

港大动物学系主任/食物及营养学副授李子诚博士称,茶有助建立的情绪,每日喝3至4杯茶的人士,患抑郁症的几率比每日不喝茶人士低一半,反映癫痫病患者应该如何用药治疗多喝茶有助抗抑郁症。

市民一般认为饮茶能提神醒脑,主要是由咖啡因所致。事实上茶的咖啡因含量只有咖啡的一半,茶帮助醒脑同时放松精神,是由于茶含有茶胺酸,这是咖啡没有济南癫痫病医院哪里好的。茶本身更具有强化心脏血管壁、降低血脂肪及血糖量、增强身体免疫力及控制体重等好处。

(责任编辑:豆豆)