男人补肾壮阳必吃的五款食物_男性保健

  已婚补肾是不能少的,而补肾的最佳方法就是通过饮食来补肾。不过,也要分清哪些可以帮男性补肾才行哦。那么,究竟对肾好呢?

  男人补肾壮阳必吃的五款食物

  

  作为高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶也仅为85%),同时,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

  大葱

  医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含有的各种植物激素及维生武汉看癫痫的医院素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮、阳补。阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。

  鱼子酱

  被视为催清食物已有几个世纪,其神秘其实跟希腊神话有莫大关联。当然,其昂贵的价格,极为丰富的营养,的确让人很神往,可以在特别的日子时调节情绪。

  果仁

  各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源,这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物,气虚,肾,亏的妇女常吃红枣,可增强性欲。

  <杭州治癫痫病哪家好strong>麦芽油

  欧洲有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。这是因为麦芽油中含丰富维生素E,能够刺激的产生,增强心脏功能和男的性功能,同时还能防治等。男若严重缺乏维生素E会导致退化萎缩、激素分泌减少而丧失生。

  男人补肾壮阳的方法

  1.按摩耳部

  男人,会出现耳鸣、耳聋等,可想耳朵跟男性肾功能也有一定的关系。早晨起床时,可以用指尖在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形女性癫痫遗传吗摩擦,或点压揉按,可调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,按摩至发热即可。可分多次进行。

  2.吞津养肾

  你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。

  3.冷热浴

  使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。内蒙古治疗癫痫医院在哪>

  4.锻炼性肌肉

  阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。

  5.刺激腹股沟

  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向�G丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。

(责任编辑:彭志兴)