瘦肉木瓜汤――预防便秘消除疲劳_瘦肉木瓜汤――预防便秘消除疲劳的做法|怎么做好吃

木瓜大家都吃过,而且是一种高营养元素的水果类型哦,营养物质丰富,比如说维生素,矿物质等等,木瓜和很多的食物都可以相互搭配食用的哦,今天介绍瘦肉木瓜汤就是不错的选择,可以哟美容养颜消除疲劳的作用,还可以预防便秘,来看看小编的介绍吧。

瘦肉木瓜汤

食疗功效:

助消化、防止便秘、消除疲劳癫痫病的特效药、增加食欲、美容养颜

营养价值:

蛋白质、纤维素、维生素B1、磷脂、脂肪、多种人体必需氨基酸

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

高血压、肠胃虚寒者

猪瘦肉200克、木瓜100克、红腰豆50克、绿豆50克

做法洛阳治疗癫痫病哪家医院好

1将猪瘦肉洗净,切丁、汆水;木瓜去皮、去瓤、切丁;红腰豆、绿豆浸泡洗净。

2净锅上火倒入花生油,将姜爆香,加入高汤、猪瘦肉、红腰果、绿豆煮至熟,调入盐,最后加入木瓜即可。

功效与作用

猪瘦肉具有滋阴润燥、改善缺铁性贫血、补充体力、滋阴润燥、润泽肌肤的功效。木瓜具有助消化、润肠排毒癫痫治疗费用是多少消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。红腰豆具有补血益气,、提高免疫力、降糖消渴、抗衰老抗辐射的功效。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。此汤品具有助消化、防止便秘、消除疲劳、增加食欲、美容养颜的功效,这样的养生保健的汤品适合多种的人群,比如说宝宝正在长身体的时候,就适合吃这样的食物哦,可以有消除疲劳的作用,还可以有预防便秘的效果。

瘦肉木瓜汤大家都学会了吗,清爽可口昆明能根治癫痫的医院,而且营养价值高,提高免疫力,而且还有清热解毒的作用,预防便秘消除疲劳美容,抗氧化抗衰老的好选择,大家不妨动起手来试试这样的食谱哦,可以有很好的补充营养的作用,大家可以试试。

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