经常吃太咸容易导致胃癌_养生误区_保健

  盐分能促进体液在体内流动,但摄入过多会引发。亚洲国家对盐的摄入量都很大,其中韩国人最“咸”,接下来是日本和中国,所以韩国的胃癌发病率非常高。亚洲人普遍喜欢吃盐,所以当全世界胃癌的发病率都在下降的时候,亚洲有些地方还在增高。关于胃癌,你知道多少?

  吃太咸易引发胃癌

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  1、食盐过多不仅会引发高血压、气管炎,还可增加胃癌的发病风险。

  2、长期食盐过多,胃黏膜易发生广泛性弥漫性充血、水肿、炎症等。

  3、高盐膳食使胃酸减少,抑制素E2,使胃黏膜易受损,发生胃炎或胃溃疡,继而引发胃癌。

  食盐过多不仅会引发高血压、气管炎,还可增加胃癌的发病风险。

  4、喜食腌制也是诱发胃癌的一大因素焦作市专治癫痫病好的医院。因为腌制的菜会产生亚硝酸盐,亚硝酸盐在胃中与胺类物质结合形成的亚硝胺可引发胃癌。

  胃癌好

  1、多吃能增强免疫力、抗肿瘤的

  如山药、扁豆、薏仁米、菱角、金针菜、香菇、蘑菇、猴头菌、芦笋、海带、紫菜、海藻、葵花籽、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、鸽蛋、牛奶、猪肝、海参、牡蛎、儿童癫痫病症状有哪些乌贼、甲鱼等。

  2、宜多吃高蛋白类,营养丰富的食物

  如牛奶、、鸽子、鹌鹑、牛肉、猪肉、兔肉、鸭子、鸭蛋、鹅肉、豆豉、豆腐、鲢鱼、刀鱼、青鱼、黄鱼、鲫鱼、鳗鱼、鲮鱼、鲳鱼、泥鳅、虾子、螺丝、淡菜、猪肝、鲟鱼。

  3、适宜的主食和蔬菜

  大米、面粉、燕麦片、玉米治疗癫痫的特效药、荞面、小米、卷心菜、白菜、花菜、甘蓝、、甜辣椒、胡萝卜、萝卜、芹菜、韭菜、辣菜、菠菜、荠菜、苋菜、冬菜、马兰头、蒲公英、马齿苋、竹笋、莴笋、葫芦、南瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、小瓜、佛手瓜、茄子、豆芽、木耳、蚕豆、豌豆、扁豆、芝麻、花生、豆腐渣、莲藕、莲子、藕粉等。土豆、红薯等含淀粉高,易产气的食物少吃。

(责任编辑:彭志兴)