惊:多运动可提升脑细胞_身体养护_保健

 

  你的大脑比我们可以想象的任何计算机都复杂。你知道在你的大脑里有1000亿个细胞,并且每个神经细胞都和其它细胞有着千丝万缕的连接么?事实上,你的大脑里的连接比宇青少年癫痫病该怎么治疗宙中的繁星都多!优化你的大脑机能实质就是成为最好的自己,无论在工作、休息或关系方面。

  如何提高脑力?让你的生活轻松惬意?

  这很简单,你的大脑是你做任何事情、你的所有感官思维、你与他人关系的微妙差异的关键。它是管理你复杂生活的超级计小孩癫痫病的症状算机,同时也是储藏你精神的脆弱器官。当你可以奔跑、举重或做瑜伽来保持体型的时候,有可能你忽视了你的大脑,信任它的工作。

  无论你的年龄、思维训练对你的大脑有什么综合的、积极的影响,这里有很多条途径来提高你的脑力:

  首先,提升你的脑细男性癫痫能否治疗胞数量

  研究显示,有充足体力活动的人们能获得更好的大脑。萨克生物研究学院(La Jolla Calif)的科学家发现无论何时检测在活动轮上奔跑的成年“老鼠”都会发现它们海马区(大脑的一个区域,涉及学习和记忆)的细胞比那些只是坐着不动、整天在网络聊天室谈论黑龙江癫痫专业医院指环王的那些“老鼠”新增了一倍。

  所以,玩项运动,参加马拉松、三项全能或“募捐长跑”等竞赛项目的训练,或和好朋友一起工作来帮助使事情变得有趣。

(责任编辑:豆豆)

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