引发乳腺癌的坏习惯 你必须戒掉_女性保健_保健

  专家指出,一般有以下几种坏习惯的,乳腺癌发病率要比正常女性高20%。所以这些陋习,你一定要及时改掉!

  引发乳腺癌的坏习惯

  1、暴饮暴食

  若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫,对身体是一个损伤性的刺激,与肿瘤的发生有一定关系。此外,高脂肪摄入过多的人易患乳腺癌。因为脂肪中所含的类固醇可以在人体内转变成雌激素,人体内所含的雌激素过多,则会促进乳腺癌细胞的形成。所以人体内积聚的脂肪越多,得乳腺癌的几率就越高。而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。

  2、从不

  有些女性表示,患上癫痫的病因有哪些啊自己乳腺一直很,也没有不良的习惯,所以一直都不检查乳腺健康。这是非常不可取的,正常女性要一年做一次,专家建议每次体检都要做胸部B超检查。如有或乳腺结节更需要每半年检查一次。做到早检查,早。精彩推荐:

  3、滥用劣质化妆品及激素药物

  现在市面上的很多化妆品和保健药物,都是含有雌激素的。女性过度补充对人体有害无益。雌激素是妇女卵巢产生的内分泌激素,能促进女性发育成熟,维持正常月经和性功能。外源性雌激素会抑制自己身体内正常雌激素的分泌,使用过多对乳腺癌发病是个不利因素。

  4、不会调节压力

  现代女性在工作和生活中承担的压力增大,也是乳腺发病的重要原因,精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统。都市癫痫病怎样治好高知女性往往工作压力大,容易烦心,精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱。增加了乳腺癌的诱发因素。

  5、熬夜成瘾

  睡眠节律的紊乱会给健康带来不良影响。夜间明亮的光线会影响生物钟,导致内分泌系统节律的紊乱,从而引起一些健康问题。尤其光线下,人体内褪黑色素含量降低,因此引起乳腺癌患病风险升高。

  6、脾气暴躁

  生气时,气散不出去使人体内分泌紊乱,雌激素和孕激素不平衡,很可能导致女性乳腺小叶增生,增大引发乳腺癌发病几率。

  预防的水果

  1、芒果

  科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用癫痫病医院排名前十。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

  2、山楂

  常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

  3、柑橘

  柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

  4、大枣

  补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生广州市人民医院癫痫科好不好素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。

  5、红苹果、葡萄

  研究人员发现,红苹果等红皮水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,红皮瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

  6、猕猴桃

  猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。

(责任编辑:彭志兴)