血液浓稠吃什么食物好?四种蔬菜水果帮你稀释

导读: 血液浓稠会引起很多疾病,还可以吃一些可以稀释血液浓稠症状的蔬菜和水果。在这里,中华养生就来科普一下哪些蔬菜和水果可以稀释血液浓稠……

山楂:

不管是血脂稠还是血脂高,这部分患者在平时生活中都应该适当多吃些山楂,它对血管具有很好的保护作用。这是由于在山楂中含有大量丰富的三萜类、生物类黄酮、维生素C等成分,而牡丹江市女性癫痫病医院这些成分对血管都具有扩张的作用,以此来降低胆固醇和甘油三酯。除此之外,在平时是生活中多吃些山楂,还可以帮助我们有效起到降低血压的作用。另外在山楂中还含有山楂酸、柠檬酸等成分,这些都具有显著的降血脂功效。但是老年人如果过量吃山楂的话会导致肠胃不适,因此应该适当控制食用。

苹果:

在平时生活中多吃些苹果同样具有保持血管通畅的作用,也就是说苹果可以降低血液浓荆门癫痫病医院有哪些度,以此来预防血栓的形成。在所有具有降低血脂功效的食物中,苹果是最容易被忽略的。而它之所以具有降血脂的功效,是由于苹果中含有大量丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维。这种成分可以与胆汁酸结合,并且像海绵一样吸收人体内多余的胆固醇并且尽快排出体外。而且苹果中的果胶还具有非常有效的降低胆固醇功效,如维生素c、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。因此,血脂稠的患者应该多吃些苹果。

香蕉:河南羊羔疯治疗rong>

我国中医指出香蕉味甘性寒,并且还具有极高的药用价值。同时对于血脂稠的患者而言,香蕉还具有疏通血管以及预防血栓形成的作用。这是由于在香蕉中含有大量丰富的甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺等营养物质,这些成分的主要功效是清肠胃以及治便秘,除此之外还具有并有清热润肺、止烦渴、填精髓的功效,人这些都是血脂稠患者常见的症状。除了香蕉肉具有疏通血管作用之外,香蕉柄同样可以帮助患者有效的降低胆固醇,从而更癫痫病看什么科好的保护心脑血管健康。因此部分患有血管疾病的患者,应该适当多吃些香蕉。

荔枝:

血脂稠等症状的患者在平时生活中还可以多吃些荔枝,研究人员指出荔枝肉中含有大量丰富的维生素c和蛋白质,这两种物质有助于增强机体的免疫功能并且提高抗病能力。而且荔枝中维生素的含量同样十分丰富,适量多吃可促进微细血管的血液循环,从而起到降低血液浓稠度的作用。