黑色枸杞怎样吃 方法不对不如吃茄子皮

  随着黑枸杞在市场上的走俏、不少"专家学者"开始发声了,说什么高价买黑枸杞? 不如吃茄子皮!这个论调颇有牵强、毫无切实证据,纯属个人主观推断而已。更为确切的不如说,黑枸杞吃法不对,不如吃点茄子皮。99%的人每天都在吉林癫痫病医院排名,治疗看这里用错误的方法,浪费着添加的黑枸杞,那么黑枸杞怎样吃,才能充分发挥其功效呢?这就是本文要解决的问题。

  错误吃法1:用100°的沸水泡饮黑枸杞

  根据泡茶的经验,我们都是用100°的开水冲泡,认为只有这样才能将茶叶泡开,事实也是如此。但是,泡饮黑四平癫痫正规医院枸杞就不行,100°的开水,只能使其花青素,抗氧活性遭到破坏,功力尽是,还真是不如去吃茄子皮。相关研究表明,用60至90°的水泡黑枸杞是最合适的,一般泡20分钟左右,其花青素则会完全释放。

  错误吃法2:直接与其他药材一起熬制汤药

  这种做法无癫痫治疗医院那家好疑与第一种做法,还是用100°的开水,来破坏黑枸杞全身最具价值的元素,使其功效大减,浪费钱财浪费感情。正确的做法,是先将其他材料熬制汤药,关火降温至九十度一下,再将黑枸杞放入,搅匀,使其花青素溶解之后,在一同服用。

  关于黑枸杞怎样吃,只要我们掌握好水温、时长就已经掌握了其精髓所在,然后根据不同需求,脑外伤癫痫配以其他辅料,即可达到养生保健之功效。

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