女生长胡子 可能是这里出了问题

  胡子是男性的一个重要特征,可在生活中,不少女性的唇边也会长出一圈毛茸茸的汗毛,这让她们非常尴尬不知该如何处理,不刮好像长了,一圈胡须,刮掉担心越长越旺盛。其实,她们关注的重点错了,此时最应该关心的是内分泌问题,而不是,汗毛刮不刮。

  导致胡须,汗毛等体毛生长的,是体内的雄性激素,在大多数人的意识中雄性激素这种物质,似乎是,男性特有的,其实不然,女性也会分泌雄性激素只是分泌量较少,而一旦女性出现内分泌失调,雄性激素分泌,过于旺治癫痫病权威的医院盛,就会直接导致体毛旺盛,长出胡须。因此,当女性出现胡须时,最应该做的是调节内分泌。

  那么,内分泌如何调节呢?下面就为大家推荐几种有效的方式。

  饮食

  在饮食上除了要做到膳食结构完整,营养丰富之外,还应该多吃猕猴桃、植物油、绿叶菜等富含维生素E的食物,它们能有效地调理内分泌。此外,黑米、红枣、赤豆、银耳等补气血的食物也可以多吃,它们也能相同的效果。如果有吃快餐、垃圾食物、喝碳陕西好的癫痫病医院酸饮料等不良习惯,一定要改掉,它们会紊乱身体的内分泌。

  运动

  很多女性爱静,没有运动的习惯,这就错过了一种调节内分泌的重要手段。每天坚持适量的有氧运动,可以起到促进新陈代谢,稳定内分泌水平的作用。

  养成合理的作息

  熬夜早已是当代人的常态,可这种不合理的生活习惯正在一点点侵蚀我们的健康。常言道:女武汉看癫痫哪家效果比较好人是睡出来的,可见充足的睡眠对女性至关重要,熬夜会直接影响女性的内分泌,从而导致各类问题的出现。

  缓解精神压力

  当代女性要面临着来自家庭、社会、生活的方方面面的压力,在如此重压之下,不少人未能及时找到排遣压力的渠道,而长时间处于焦虑、紧张等负面情绪之中。这种精神压力对身体的影响不容小觑,可能就是造成内分泌失调的直接原因。因此,为了身体健康,一定要保持乐观积极的生活态度。长春治癫痫病医院>

  中医调理

  对身体进行调理是中医擅长的领域,对于内分泌失调,既可以选择黄芪、红枣、山药、地黄等调理气血,补气益中的中药,也可以进行刮痧、推拿等手段进行调理。

  当下不少女性都自嘲自己是“女汉子”,可就算是“女汉子”长胡子也太影响美观了,为了稳定内分泌,上述这些调理方式一定要遵循。

  本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。