冬季多吃酸性食物有效避免静电

多吃酸性食物可防静电

饮食上,要多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品,多饮水,同时补充钙质和维生素C,维持人体正常的电解质平衡,可减少静电产生。

强酸性食品:

蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

中酸性食品:

火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

弱酸性食品:

巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

此外,多吃白萝卜、卷心菜、白菜这类“白色食品”,都可以维持人体的电解质平衡,减少静电的产生。

酸性食物食谱推荐

菜心炒虾皮

做法:白菜心洗净切成段,虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火,放油烧热,加入虾皮,适量蒜蓉,白菜心炒匀,炒至菜熟,不需调味即可上桌。此菜有开胃,润肺的功效,其丰富的钙,磷,蛋白质及维生素对体弱乏力,腰酸足软有一定的疗效。秋冬,陕西癫痫医院初春食用最佳。

桃仁拌芹菜

做法:芹菜取嫩茎洗净,入沸水锅烫断生,捞出用冷开水激凉沥干,加盐、味精、麻油拌和核桃仁用麻油炒熟,放在芹菜上,食用吃拌用,此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。

黑木耳炒猪肝

做法:黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片,在水淀粉中抓芡均匀,在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中,加料酒,葱末,姜丝,精盐煸炒至熟,倒出。锅留底油,用旺火将木耳炒至亮滑透香,倒回猪肝,加味精,香油炒匀即成。此菜为最佳补血,补肝肾,明目之菜肴,四季皆宜。

川贝雪梨炖猪肺

做法:将川贝、雪梨去皮,切成1厘米的方块;猪肺洗净,挤去泡沫,切成长2厘米的块。将川贝,猪肺,雪梨共置砂锅内,加入冰糖,水适量,置武火上烧沸,用文火炖2小时即成。有除痰、润肺、镇咳等功效,还适用于老年人无痰热咳等症。

早上梳头却越梳越乱,坐公交车上班,只要是两件羽绒服一摩擦就会和陌生人“来电”,晚上睡觉脱衣时更是“电光四射”,劈啪作响,这些静电问题让人难以忍受。<长沙那里看癫痫病好/p>

如何饮食调节远离静电

适当增加含维生素A、C、E和酸性食物的摄取。如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品可以提高血液的酸度,维持人体正常的电解质平衡。

有关专家指出下面的办法也可以尽量避免静电惹病伤身。

●化纤织物最易出现静电,因此居室内应尽量避免使用

化纤地毯和塑料质地的饰物,洗衣服时应使用防静电的洗涤剂。尽量选择宽大轻柔的衣服,纯棉、真丝材料的服装可减少静电的产生。

●避免长时间待在室内和电脑较多的工作间内,要适当到户外活动。

看电视或用电脑后要及时清洗双手和面部,让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。

●卧室内尽量少摆放电器。

房间要经常通风换气,增加室内湿度,保持空气湿度在50%左右为宜,干燥季节可打开加湿器或放一盆冷水,也可种些盆栽花草。

●对体内积存的静电可通过输出的方式将其消耗掉。

如在室内赤脚行走,让脚直接接触地面,在触摸门把手、水龙头等电导体时,先武汉靠谱的癫痫病医院,怎么治疗好用指甲接触导体或两手先搓一搓,也可以先触摸湿毛巾之类物品,使身体所积蓄的静电迅速释放出体外。

静电对人体的伤害:

体内静电可能干扰以至于改变人体内所固有的电位差,影响各脏器,特别是心脏的正常工作,有可能引起心率异常和心脏早搏。对心功能比较脆弱的群体,这种危害尤其严重。在冬季,大约三分之一的心血管疾病都与静电有关。体内静电会引起脑神经细胞膜电流传导异常,影响人的中枢神经,从而导致人的血液酸碱度和肌体氧特性的改变,使人感到疲劳、烦躁、失眠、头痛,严重者可能导致精神病变。从中医角度来说,人体静电太强是体内隐藏某种病症的先兆。静电过强说明人体内津液不足,表现为肾虚症状。专家提醒说,静电对人的健康其实是有负面影响的,因此有必要适当防范。

常接触电器会“触电”

长期在电脑前工作的市桥某公司职员张先生不理解,为什么他在开车门和拧水龙头时,经常会有“啪、啪”的响声和刺痛感,令他觉得十分难受。据专家介绍,家用电器、电脑等电器容易产生大量的静电荷,长期接触电器的人会将静电荷吸收并保存起来,待机“放电”。秋冬季节的如何护理好癫痫病患者到来更是创造了条件,当接触到车门和拧水龙头时,就会发出“啪、啪”的响声和阵阵的刺痛感,让人觉得浑身不舒服。

专家提醒,经常操作电脑的白领或长期被家电“包围”的人,应多喝水、勤洗脸,保持办公环境的湿度,让身体表面上的静电荷在水中释放掉。这几种方法可以避免电脑屏幕或家用电器电场产生的静电危害,防止其长期刺激皮肤在脸部形成“电脑斑”。

老年人是易“触电”人群

专家指出,由于秋冬季节空气干燥,皮肤与衣服、衣服与衣服之间长期摩擦,便会产生大量的静电,特别是皮、毛质地的衣物,产生静电会更多。由于老年人的皮肤比年轻人相对干燥,加上心血管系统老化、抗干扰能力减弱等因素,更容易受静电的危害,引发心血管疾病。

专家建议,为防止静电,室内要保持一定的湿度;少穿皮、毛和化纤质地的衣物,特别是中老年人,应尽量穿纯棉制品;脱衣服后,用手轻轻摸一下墙壁,摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙,将体内静电“放”出去。平时多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品,多饮水,同时补充钙质和维生素C,以减轻静电对生活的影响。