女性缺水 荷尔蒙“低落”

  冬天天气寒冷干燥,、嘴唇开裂、舌燥,这表明身体各个部位有不同程度的缺水现象,这时候就需要及时补水,特别是女性,除了脸部皮肤的保湿外,体内补水更为重要。有关研究指出,喝水有利于产生一种5—羟色氨物质,让荷尔蒙快乐起来。

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  心情不好多喝水

  众所周知,对女性影响最大的就是荷尔蒙,它几乎存在于我们身体的每个部位,大脑、肠胃、肾脏、肝脏以及生殖器官等。因此,一个人的精神状态与荷尔蒙分泌不关系。当我们生气、难过的时候,体内会分泌,当我们忧郁难舒的时候,有一种被称秦皇岛医院治疗癫痫最好为褪黑激素的荷尔蒙分泌也会使人昏昏欲睡,在这种情况下会让女性思维大乱,有时候甚至还会产生想哭的情绪。

  那么,该如何摆脱这种状况呢?专家指出,肾上腺素可以通过喝水、运动等方式排出体外。有些人的时候不吃不喝,这样不利于肾上腺素和褪黑激素等低落情绪的释放,冬季长期处于室内干燥环境的女性,更应多喝水帮助赶走低落情绪,这样工作上来老年良性癫痫的诊断也会事半功倍。

  多喝水不易长皱纹

  由于长时间水分摄入不足,冬季的皮肤容易干燥甚至掉皮,妨碍正常的细胞生长,甚至提早出现起皱的现象。因此,适量喝水是皮肤最天然的滋养品,你一天的工作行程表里面,一定不可缺少喝水这个流程,以保证皮肤表面的自然排汗系统正常运作。

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