孕妇不能吃哪些食物 孕妇不宜长期食素 孕妇不能吃哪些食物孕妇吃多食这些水果的害处 -

2016年07月17日09:52 编辑:传奇养生网

  孕妇不能吃哪些食物孕妇吃多食这些水果的害处

  1.柑橘 柑橘品种繁多,有甜橙,南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、糖类、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕山东看癫痫哪个好妇喜欢吃的食品。



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  据测定,500克橘子中含有维生素C 250毫克,B族维生素2.7毫克,维生素Bl的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核、络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。

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  但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人“上火”,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后,身体内的胡萝卜素会明显增多,肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A,使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变,尤其是手及脚掌最明显。与肝炎的区别只是巩膜不黄,大小便颜色正常。常伴有恶心、呕吐症状。

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  有孕妇为了追求孕期的体态“健美”,或由于经济条件限制,长期素食,这不利胎儿发育。孕期不注意营养,蛋白质供给不足,可使胎儿脑细胞数日减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足,容易导致低体重胎儿的出生,婴儿抵抗力低下,存活率较低。对于孕妇来说,也可能儿童良性癫不能吃什么发生贫血,水肿和高血压。



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  吃素食的妇女所生的婴儿,由于缺乏维生素B12,往往会患不可逆的脑损害,婴儿出生3个月后,就逐渐显示出感情淡漠,丧失控制头部稳定的能力,出现头和腕等不自主运动,如不及时治疗,就易引起显著的神经系统损害。